頤和園的點滴事
Posted August 19, 2022
今年藉頤和園護老集團卅周年慶典之際,回顧多年來我在工作中的一點一滴、在日常中的所見所聞,總監確有很多事情都是令人難忘和欽佩。有關於員工的,也有關於院友的,真是舉不勝數,也不能一一盡述。就關於員工而言,好像廚房一例,原本廚...
老人家有哪些鍛煉肺活量方法
Posted July 12, 2022
有很多老人家爬樓或登山等一些爬高的運動時會出現呼吸困難,喘氣頻頻的現象,其原因之一是肺活量的下降導致的。今天介紹的是如何鍛煉肺活量的一些方法,希望對您有所幫助!1.伸展胸廓站立且雙臂下垂,兩腳間距同肩寬。吸氣,兩手經體側...